Alamak....badan dah naik...lemak dah berkumpul macamana nih...huhuhuhu jawabnya bersukan la apa lagi. Paling senang aku joging. Malu dengan lemak-lemak yang berkumpul terutama bahagian perut ( mengalahkan orang mengandung!) dan dikeliling pinggang opsss hehehehehe. Nak pakai seluar slack pun dah ketat. Sebelum spare tyre semakin tebal aku mengambil inisiatif untuk memulakan aktiviti yang telah lama ditinggalkan. Seronok juga bila badan dah berpeluh...hari ini rasa segar sikit. Insyallah program ini akan diteruskan.....Aku berjoging di kompleks sukan UPM di balapan olahraga (dekat dengan office)....teringat masa zaman sekolah dan di universiti aku terlibat dalam sukan olahraga. Sampai ada kesan parut dibahagian bahu semasa jatuh di darjah 5. Masa itu acara 4 x 100m. Kesian kawan2 yang lain sebab aku kami kalah dan tak dapat meneruskan perjuangan...amboi ayat.....hehehehe. Aku berjaya berlari dan berjalan sikit sebanyak 7 pusingan...1 pusingan 400m kalau 7 pusingan maksudnya 2800m. Kira 2.8km la kan. Permulaan yang bagus...tul ke kiraan aku nih boleh tak cikgu matematik sahkan...hehehehehehe. Nasib baik juga ada ipod nano menemani aku sambil berjoging mendengar lagu-lagu kegemaran.
Kawasan balapan
8 comments:
hello!!!! So good your blog
lama tak menyinggah sini.....salam bnag..apa khabar?
anime: hi...thank you
axim: alhamdulillah sihat cuma bz jer
cikgu math menyinggah untuk mengesahkan calculation tur :
7 x 400m = 2800m
2800/1000 = 2.8 km
1 km = 1000 m
bagus tul dia...
hayoo aku rasa masuk jer spring ni kan aku nak mula exercise jugak.. takut mengembang terlampau
wah! rajinnya lari2 ya syam...teruskan usaha membuang lebihan dagang...
;)
malim: takkan nak tunggu spring...aku rasa tak sampai spring ko dah mengembang opss..hehehehe
eedany: yeah yeah...nak membuang lebihan dagang nih hehehehe
putra745: terror kan hehehehe terrorist
syiok kalau bersukan sama2 ngan geng ..
leh kuruskan badan dan sihatkan badan bersama2
:D
Post a Comment